ĐаŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ аНŃŃĐľŃнаŃĐ¸Đ˛Ń Đ´ĐťŃ ĐźŃĐśŃкОгО СдОŃОвŃŃ: как вŃĐąŃаŃŃ ĐťŃŃŃиК ĐżŃОдŃĐşŃ?
ĐĐľŃĐşŃипŃон:
ĐŃŃНодŃĐšŃĐľ ĐťŃŃŃио наŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ ŃŃодŃŃва Đ´ĐťŃ ĐżĐžĐ´Đ´ĐľŃМки СдОŃОвŃŃ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ. УСнаКŃĐľ, пОŃĐľĐźŃ ĐżŃĐžŃŃайиОŃик вŃдоНŃĐľŃŃŃ ŃŃоди Đ´ŃŃгиŃ
дОйавОк и как вŃĐąŃаŃŃ Đ¸Đ´ĐľĐ°ĐťŃĐ˝ŃĐš ĐżŃОдŃĐşŃ Đ´ĐťŃ ŃвОогО СдОŃОвŃŃ!
<a href=https://prostabiotik.com/>ĐżŃĐžŃŃайиОŃик</a>
============================================================================
ĐаŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ аНŃŃĐľŃнаŃивŃ: как вŃĐąŃаŃŃ ĐťŃŃŃиК ĐżŃОдŃĐşŃ Đ´ĐťŃ ĐźŃĐśŃкОгО СдОŃОвŃŃ?
ĐОгда ŃĐľŃŃ ĐˇĐ°Ń
ĐžĐ´Đ¸Ń Đž ĐźŃĐśŃкОП СдОŃОвŃĐľ, ĐžŃОйоннО Đž СдОŃОвŃĐľ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ, вŃĐąĐžŃ ĐżĐžĐ´Ń
ОдŃŃиŃ
дОйавОк и ŃŃодŃŃв ĐźĐžĐśĐľŃ ĐžĐşĐ°ĐˇĐ°ŃŃŃŃ Đ˝Đ°ŃŃĐžŃŃиП иŃĐżŃŃаниоП. Đа ŃŃнко ĐżŃодŃŃавНонО ПнОМоŃŃвО ĐżŃОдŃĐşŃОв, каМдŃĐš иС кОŃĐžŃŃŃ
ОйоŃĐ°ĐľŃ ŃĐťŃŃŃонио СдОŃОвŃŃ Đ¸ ŃĐľŃонио ŃаСНиŃĐ˝ŃŃ
ĐżŃОйНоП. ĐĐž как ŃŃоди вŃогО ŃŃОгО ПнОгООйŃĐ°ĐˇĐ¸Ń Đ˛ŃĐąŃаŃŃ Đ¸ĐźĐľĐ˝Đ˝Đž ŃĐž, ŃŃĐž доКŃŃвиŃоНŃнО пОПОМоŃ? Đ ŃŃОК ŃŃаŃŃĐľ ĐźŃ Đ¸ŃŃНодŃоП ŃаСНиŃĐ˝ŃĐľ наŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ аНŃŃĐľŃнаŃĐ¸Đ˛Ń Đ¸ вŃŃŃниП, пОŃĐľĐźŃ ĐżŃĐžŃŃайиОŃик вŃдоНŃĐľŃŃŃ Đ˝Đ° ŃОно Đ´ŃŃгиŃ
ŃŃодŃŃв.
ĐĐžŃĐľĐźŃ Đ˛Đ°ĐśĐ˝Đž СайОŃиŃŃŃŃ Đž СдОŃОвŃĐľ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ?
ĐŃĐžŃŃаŃа â ŃŃĐž МоНоСа, кОŃĐžŃĐ°Ń Đ¸ĐłŃĐ°ĐľŃ Đ˛Đ°ĐśĐ˝ŃŃ ŃĐžĐťŃ Đ˛ ĐźŃĐśŃкОП ĐžŃганиСПо, ĐžŃвоŃĐ°Ń ĐˇĐ° ĐżŃОиСвОдŃŃвО ŃоПоннОК МидкОŃŃи и пОддоŃĐśĐ¸Đ˛Đ°Ń ĐłĐžŃПОнаНŃĐ˝ŃĐš йаНанŃ. ĐŃĐžĐąĐťĐľĐźŃ Ń ĐżŃĐžŃŃаŃОК ПОгŃŃ ĐżŃивоŃŃи Đş ŃаСНиŃĐ˝ŃĐź ĐžŃНОМнониŃĐź, вкНŃŃĐ°Ń Đ´Đ¸ŃкОПŃĐžŃŃ, наŃŃŃĐľĐ˝Đ¸Ń ĐźĐžŃоиŃĐżŃŃĐşĐ°Đ˝Đ¸Ń Đ¸ даМо йОНоо ŃĐľŃŃоСнŃĐľ СайОНованиŃ. ĐŃŃĐťĐľĐ´ĐžĐ˛Đ°Đ˝Đ¸Ń ĐżĐžĐşĐ°ĐˇŃваŃŃ, ŃŃĐž ОкОНО 50% ĐźŃĐśŃин ŃŃаŃŃĐľ 50 ĐťĐľŃ Đ¸ŃĐżŃŃŃваŃŃ ĐżŃĐžĐąĐťĐľĐźŃ Ń ĐżŃĐžŃŃаŃОК. ĐĐžŃŃĐžĐźŃ ĐˇĐ°ĐąĐžŃа Đž ĐľŃ ĐˇĐ´ĐžŃОвŃĐľ â ŃŃĐž но ĐżŃĐžŃŃĐž вОпŃĐžŃ ĐşĐžĐźŃĐžŃŃа, а ноОйŃ
ОдиПОŃŃŃ.
ĐаŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ ŃŃодŃŃва Đ´ĐťŃ ĐżĐžĐ´Đ´ĐľŃМки СдОŃОвŃŃ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ
ĐĄŃоди ПнОМоŃŃва дОйавОк и ŃŃодŃŃв, Đ´ĐžŃŃŃпнŃŃ
на ŃŃнко, наŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ аНŃŃĐľŃнаŃĐ¸Đ˛Ń ŃŃанОвŃŃŃŃ Đ˛ŃĐľ йОНоо пОпŃĐťŃŃĐ˝ŃПи. ĐаваКŃĐľ ŃаŃŃПОŃŃиП нокОŃĐžŃŃĐľ иС ниŃ
:
1. ĐаНŃПоŃŃĐž (Saw Palmetto)
ĐаНŃПоŃŃĐž â ŃŃĐž ŃĐşŃŃŃĐ°ĐşŃ ŃгОд ŃаŃŃониŃ, кОŃĐžŃŃĐš ŃаŃŃĐž иŃпОНŃСŃĐľŃŃŃ Đ´ĐťŃ ĐżĐžĐ´Đ´ĐľŃĐśĐ°Đ˝Đ¸Ń ĐˇĐ´ĐžŃОвŃŃ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ. ĐŃŃĐťĐľĐ´ĐžĐ˛Đ°Đ˝Đ¸Ń ĐżĐžĐşĐ°ĐˇŃваŃŃ, ŃŃĐž Он ĐźĐžĐśĐľŃ ĐżĐžĐźĐžŃŃ ŃПонŃŃиŃŃ ŃиПпŃĐžĐźŃ Đ´ĐžĐąŃОкаŃĐľŃŃвоннОК гипоŃпНаСии ĐżŃĐžŃŃаŃŃ (ĐĐĐĐ

. ĐŃиПоŃнО 60% ĐźŃĐśŃин, ĐżŃиниПаŃŃиŃ
паНŃПоŃŃĐž, СаПоŃаŃŃ ŃĐťŃŃŃонио ŃĐžŃŃĐžŃниŃ. ĐднакО ваМнО пОПниŃŃ, ŃŃĐž ŃоСŃĐťŃŃаŃŃ ĐźĐžĐłŃŃ Đ˛Đ°ŃŃиŃОваŃŃŃŃ ĐžŃ ŃоНОвока Đş ŃоНОвокŃ.
2. ĐĐžŃа КОŃ
иПйо
ĐĐžŃа КОŃ
иПйо, как ĐźŃ ŃМо ОйŃŃМдаНи Ńаноо, иСвоŃŃна ŃвОиПи ŃвОКŃŃваПи ŃĐťŃŃŃĐľĐ˝Đ¸Ń ĐżĐžŃонŃии и ОйŃогО ŃаПОŃŃвŃŃвиŃ. ĐĽĐžŃŃ ĐžĐ˝Đ° Поноо иСвоŃŃна в кОнŃокŃŃĐľ СдОŃОвŃŃ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ, нокОŃĐžŃŃĐľ иŃŃĐťĐľĐ´ĐžĐ˛Đ°Đ˝Đ¸Ń ĐżĐžĐşĐ°ĐˇŃваŃŃ, ŃŃĐž Она ĐźĐžĐśĐľŃ ĐżĐžĐźĐžŃŃ ŃĐťŃŃŃиŃŃ ĐşŃОвООйŃаŃонио, ŃŃĐž ŃакМо пОНОМиŃоНŃнО ŃкаСŃваоŃŃŃ Đ˝Đ° ŃĐžŃŃĐžŃнии ĐżŃĐžŃŃаŃŃ.
3. ХоПона ŃŃквŃ
ХоПона ŃŃĐşĐ˛Ń ŃОдоŃĐśĐ°Ń ĐźĐ˝ĐžĐśĐľŃŃвО виŃаПинОв и ПиноŃаНОв, вкНŃŃĐ°Ń Ńинк, кОŃĐžŃŃĐš ноОйŃ
ОдиП Đ´ĐťŃ ĐˇĐ´ĐžŃОвŃŃ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ. Đни ПОгŃŃ ĐżĐžĐźĐžŃŃ ŃниСиŃŃ Đ˛ĐžŃпаНонио и ŃĐťŃŃŃиŃŃ ĐžĐąŃоо ŃĐžŃŃĐžŃнио. ĐĐž даннŃĐź иŃŃНодОваниК, ŃогŃĐťŃŃнОо ŃпОŃŃойНонио ŃоПŃĐ˝ ŃŃĐşĐ˛Ń ĐźĐžĐśĐľŃ ŃниСиŃŃ ŃиŃĐş ŃаСвиŃĐ¸Ń ĐˇĐ°ĐąĐžĐťĐľĐ˛Đ°Đ˝Đ¸Đš ĐżŃĐžŃŃаŃŃ.
4. ĐŃĐžŃŃайиОŃик
ТопоŃŃ Đ´Đ°Đ˛Đ°ĐšŃĐľ пОгОвОŃиП Đž ĐżŃĐžŃŃайиОŃико. ĐŃĐžŃ ĐżŃОдŃĐşŃ Đ˛ŃдоНŃĐľŃŃŃ Đ˝Đ° ŃОно Đ´ŃŃгиŃ
йНагОдаŃŃ ŃĐ˛ĐžĐľĐźŃ ŃникаНŃĐ˝ĐžĐźŃ ŃĐžŃŃавŃ. ĐŃĐžŃŃайиОŃик ŃĐžŃĐľŃĐ°ĐľŃ Đ˛ Ńойо ĐżŃОйиОŃики и ĐżŃойиОŃики, кОŃĐžŃŃĐľ ŃпОŃОйŃŃвŃŃŃ ĐˇĐ´ĐžŃОвŃŃ ĐşĐ¸ŃĐľŃника и, в ŃĐ˛ĐžŃ ĐžŃĐľŃодŃ, пОНОМиŃоНŃнО вНиŃŃŃ Đ˝Đ° СдОŃОвŃĐľ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ.
ĐŃŃĐťĐľĐ´ĐžĐ˛Đ°Đ˝Đ¸Ń ĐżĐžĐşĐ°ĐˇŃваŃŃ, ŃŃĐž ĐżŃОйиОŃики ПОгŃŃ ĐżĐžĐźĐžŃŃ ŃПонŃŃиŃŃ Đ˛ĐžŃпаНонио и ŃĐťŃŃŃиŃŃ Đ¸ĐźĐźŃннŃĐš ĐžŃвоŃ, ŃŃĐž ĐžŃОйоннО ваМнО Đ´ĐťŃ ĐˇĐ´ĐžŃОвŃŃ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ. ĐОНоо ŃОгО, ĐżŃĐžŃŃайиОŃик ĐżĐžĐźĐžĐłĐ°ĐľŃ Đ˝ĐžŃПаНиСОваŃŃ ĐźĐ¸ĐşŃĐžŃНОŃŃ ĐşĐ¸ŃĐľŃника, ŃŃĐž ĐźĐžĐśĐľŃ ŃакМо ŃкаСаŃŃŃŃ Đ˝Đ° ОйŃоП ŃаПОŃŃвŃŃвии.
Đак вŃĐąŃаŃŃ ĐťŃŃŃиК ĐżŃОдŃĐşŃ Đ´ĐťŃ ĐźŃĐśŃкОгО СдОŃОвŃŃ?
ТопоŃŃ, кОгда ĐźŃ ŃаŃŃПОŃŃоНи ŃаСНиŃĐ˝ŃĐľ наŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ ŃŃодŃŃва, ваМнО пОниПаŃŃ, как вŃĐąŃаŃŃ ĐťŃŃŃиК ĐżŃОдŃĐşŃ Đ´ĐťŃ ŃойŃ. ĐĐžŃ Đ˝ĐľŃкОНŃкО ŃОвоŃОв:
1. ĐСŃŃаКŃĐľ ŃĐžŃŃав
ĐŃогда ОйŃаŃаКŃĐľ вниПанио на ŃĐžŃŃав ĐżŃОдŃĐşŃа. УйодиŃĐľŃŃ, ŃŃĐž Он ŃОдоŃĐśĐ¸Ń Đ˝Đ°ŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ ингŃодионŃŃ Đ¸ но ŃОдоŃĐśĐ¸Ń Đ¸ŃĐşŃŃŃŃвоннŃŃ
дОйавОк иНи кОнŃĐľŃванŃОв.
2. ЧиŃаКŃĐľ ĐžŃСŃвŃ
ĐŃСŃĐ˛Ń ĐżĐžĐťŃСОваŃоНоК ПОгŃŃ Đ´Đ°ŃŃ Đ˛Đ°Đź ĐżŃодŃŃавНонио Đž ŃОП, наŃкОНŃкО ŃŃŃокŃивон ĐżŃОдŃĐşŃ. ĐŃиŃĐľ ŃоаНŃĐ˝ŃĐľ иŃŃĐžŃии и ПнониŃ, кОŃĐžŃŃĐľ пОПОгŃŃ Đ˛Đ°Đź ŃдоНаŃŃ ĐžŃОСнаннŃĐš вŃйОŃ.
3. ĐОнŃŃĐťŃŃиŃŃĐšŃĐľŃŃ Ń Đ˛ŃаŃОП
ĐĐľŃод наŃаНОП ĐżŃиоПа ĐťŃĐąŃŃ
дОйавОк ŃŃĐžĐ¸Ń ĐżŃОкОнŃŃĐťŃŃиŃОваŃŃŃŃ Ń Đ˛ŃаŃОП. ĐŃĐž ĐžŃОйоннО ваМнО, ĐľŃНи Ń Đ˛Đ°Ń ŃМо ĐľŃŃŃ ĐżŃĐžĐąĐťĐľĐźŃ ŃĐž СдОŃОвŃоП иНи Đ˛Ń ĐżŃиниПаоŃĐľ Đ´ŃŃгио НокаŃŃŃва.
4. ĐŃОйŃĐšŃĐľ и ĐžŃониваКŃĐľ
ĐнОгда ĐťŃŃŃиК ŃпОŃОй пОнŃŃŃ, пОдŃ
ĐžĐ´Đ¸Ń ĐťĐ¸ ваП ĐżŃОдŃĐşŃ, â ŃŃĐž ĐżŃĐžŃŃĐž пОпŃОйОваŃŃ ĐľĐłĐž. ĐаŃниŃĐľ Ń Đ˝ĐľĐąĐžĐťŃŃиŃ
дОС и ĐžŃониŃĐľ, как Đ˛Ń ŃĐľĐąŃ ŃŃвŃŃвŃĐľŃĐľ.
ĐĐ˝ŃĐľŃакŃивнŃĐš ŃНоПонŃ: ваŃĐľ Пнонио
Đакио наŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ ŃŃодŃŃва Đ˛Ń Đ¸ŃпОНŃСОваНи Đ´ĐťŃ ĐżĐžĐ´Đ´ĐľŃМки СдОŃОвŃŃ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ? ĐОдоНиŃĐľŃŃ ŃвОиП ОпŃŃОП в кОППонŃаŃиŃŃ
! ĐŃĐž ĐżĐžĐźĐžĐśĐľŃ Đ´ŃŃгиП пОНŃСОваŃоНŃĐź ŃдоНаŃŃ ĐťŃŃŃиК вŃйОŃ.
ĐакНŃŃонио
ĐайОŃа Đž СдОŃОвŃĐľ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ â ŃŃĐž ваМнŃĐš аŃĐżĐľĐşŃ ĐźŃĐśŃкОгО СдОŃОвŃŃ, и наŃŃŃаНŃĐ˝ŃĐľ аНŃŃĐľŃнаŃĐ¸Đ˛Ń ĐźĐžĐłŃŃ ŃŃаŃŃ ĐžŃНиŃĐ˝ŃĐź ŃĐľŃониоП. ĐŃĐžŃŃайиОŃик вŃдоНŃĐľŃŃŃ Đ˝Đ° ŃОно Đ´ŃŃгиŃ
ŃŃодŃŃв йНагОдаŃŃ ŃĐ˛ĐžĐľĐźŃ ŃникаНŃĐ˝ĐžĐźŃ ŃĐžŃŃĐ°Đ˛Ń Đ¸ ŃпОŃОйнОŃŃи пОддоŃМиваŃŃ Đ˝Đľ ŃОНŃкО СдОŃОвŃĐľ ĐżŃĐžŃŃаŃŃ, нО и ОйŃоо ŃаПОŃŃвŃŃвио. ĐОПниŃĐľ, ŃŃĐž ĐżŃавиНŃĐ˝ŃĐš вŃĐąĐžŃ Đ´ĐžĐąĐ°Đ˛ĐžĐş ĐźĐžĐśĐľŃ ĐˇĐ˝Đ°ŃиŃоНŃнО ŃĐťŃŃŃиŃŃ ĐşĐ°ŃĐľŃŃвО ваŃоК МиСни. ĐайОŃŃŃĐľŃŃ Đž ŃвОоП СдОŃОвŃĐľ и вŃйиŃаКŃĐľ ŃОНŃкО ĐťŃŃŃоо!